Individuel terapi er for dig, der oplever udfordringer i livet, som er svære at håndtere alene. Det kan være, at livet føles uoverskueligt, eller at du står midt i en konkret problemstilling, som kræver opmærksomhed og støtte.

Individuel terapi er også for dig der ønsker hjælp til (selv)udvikling og personlig udfoldelse uden, at du nødvendigvis er i krise eller står med store udfordringer.

Individuel terapi giver plads til fordybelse i dét, der fylder i din hverdag - og hjælper dig med at skabe klarhed, retning og balance.

Jeg tilbyder samtaleterapi i Aarhus (ved Terapeuterne i Mejlgade 46B), og derudover tilbyder jeg terapi i Skanderborg i min egen private praksis på Agerhønebakken 28.

60 min, 500 kr. (Klippekort: 5 sessioner/2.000 kr.)

Book en tid eller ræk ud på 25 32 35 48 / psykoterapi@mettelundtranberg.comog få gratis og helt uforpligtende indledende samtale i dag. Så vi kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Walk & Talk er samtaleterapi, der foregår i naturen, mens vi går en tur sammen. Det at være i naturen og det fysiske aspekt i at bevæge os sammen kan ofte skabe en mere afslappet og uformel ramme for terapien.

Naturen åbner for vores sanser og skaber ro i vores nervesystem. Derved får vi adgang til fornemmelser og sansninger, som ikke kommer til os på samme måde i terapilokalet.

Jeg tilbyder Walk & Talk i Skanderborg, Aarhus og Østjylland (dog maks. 30 min. kørsel fra Skanderborg).

60 min., 500 kr. (Klippekort: 5 sessioner/2.000 kr.)

Book en tid eller ræk ud på 25 32 35 48 / psykoterapi@mettelundtranberg.comog få gratis og helt uforpligtende indledende samtale i dag. Så vi kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Partjek er et slags kærligt "serviceeftersyn", som kan styrke relationen, belyse udfordringer før de vokser sig til problemer imellem jer og forbedre jeres kommunikation. Partjek er typisk et kortere forløb med fokus på forholdets aktuelle tilstand.

Parterapi er ofte en længere proces med fokus på at løse specifikke problemer eller kriser.

Begge dele kan beskæftige sig med emner som fx: tillid, kommunikation, konflikter, livsovergange, forældreskab og forældredynamik, grænser, længsler og behov, nærhed, intimitet, belastning og pres.

60 min., 800 kr. (Klippekort: 5 sessioner/ 3.500 kr.)

Book en tid eller ræk ud på 25 32 35 48 / psykoterapi@mettelundtranberg.comog få gratis og helt uforpligtende indledende samtale i dag. Så vi kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe jer.

Online terapi har samme formål som individuel terapi: at give plads til fordybelse i dét, der fylder i din hverdag og hjælpe dig med at skabe klarhed, retning og balance.

Online terapi kan være hjælpsomt, når du står med en akut krise eller problemstilling, eller når du ønsker støtte til personlig udvikling og udfoldelse.

Fordelene ved Online terapi er:

1) Fjerner geografiske barrierer 2) Ingen transporttid 3) Ofte mere fleksibelt og kan nemmere tilpasses jobbet 4) Du kan sidde i dit eget hjem eller et andet sted, hvor du er tryg.

Jeg tilbyder online terapi via Signal. En krypteret messaging- og opkaldsplatform som samtidig er gratis og brugervenlig. Det er også muligt at kombinere Online terapi med fysisk Individuel terapi eller Walk & Talk.

60 min, 500 kr. (Klippekort: 5 sessioner/2.000 kr.)

Book en tid eller ræk ud på 25 32 35 48 / psykoterapi@mettelundtranberg.com og få gratis og helt uforpligtende indledende samtale i dag. Så vi kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Mere information følger….

60 min, 800 kr.

Book en tid eller ræk ud på 25 32 35 48 / psykoterapi@mettelundtranberg.comog få gratis og helt uforpligtende indledende samtale i dag. Så vi kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.